Zdravi napitci

Budući da većina ljudi ne unosi dovoljno voća, povrća i zelenog lisnatog povrća kroz svoju svakodnevnu prehranu, razni smoothie, ili hladno cijeđeni sokovi su idealna zamjena, kako da kroz dan unesete sve potrebne nutrijente u svoje tijelo.

Povrće je puno vitamina, minerala, vlakana, klorofila, antioksidansa i aminokiselina, koji su osnovni sastavni dijelovi proteina, a u kombinaciji s voćem, prefinog je okusa, a što je najbitnije, iznimno zdravo za naše tijelo.

Malo nas uistinu i uspijeva pojesti veliku količinu  povrća, zelenog lisnatog povrća i voća u sirovom obliku, dok kroz smoothie i hladno prešane sokove, dnevne potrebe za raznim nutrijentima unosimo  na vrlo jednostavan način, gdje se smanjuje količinski opseg unosa hrane, dok tijelo iskorištava maksimum iz tako pripremljenih namirnica.